La definición de felicidad es muy personal. Durante los programas dE Libremente Arte dedicados a la felicidad aprenderás a encontrar tu propia definición de felicidad, teniendo en cuenta aspectos generales que científicamente importan en la experiencia de felicidad.

Construir relaciones sociales positivas, enfrentarnos con situaciones estresantes de manera apropiada, mantener un estilo de vida saludable, sentir emociones agradables y hacer experiencias positivas son elementos que aportan felicidad a nuestras vidas.

Los programas incluirán una introducción teórica a la Felicidad y una serie de actividades prácticas y ejercicios que se completarán individualmente y como parte de un grupo, eventualmente.

 

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